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冬季饮食滋补好,切忌九大禁忌!

时间:07-23 来源:常识知识 访问次数:677

很多朋友们都会选择冬季作为一年饮食滋补的好时节,避免冬季招病。健康饮食自然是好,可是,不适当或是过度的滋补更是对身体无益,反倒有害。那么,怎样才是正确科学食用冬季饮食的方法呢?冬季滋补需要注意哪些呢?下面,我们就来给您介绍九个冬季滋补的饮食禁忌,让您科学滋补,合理饮食。

九个冬季滋补的饮食禁忌:

一忌无病乱补

无病乱补,既增加开支又害自身。如服用鱼肝油过量可引起中毒,长期服用葡萄糖会引起发胖,血中胆固醇增多,易诱发心血管疾病。

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